Ребята, кто хотел на бодиворк/работу с голосом?
Я вернулась и сейчас постепенно буду наполнять время группами и сессиями. Готова взять двух человек в ближайший четверг, 16го августа, и еще вторники и субботы, начиная с 21 августа.
...
Про Bodywork немножко.
Работа с телом - это совсем не эзотерика и не совсем массаж. Это весьма себе научный метод в рамках телесной терапии.
Это время, в которое я даю вам ясное сосредоточенное внимание, и вы даете себе и своему телу ясное внимание. Это разговор, прикосновение, движение. Возможность заметить область тела, которая требует освобождения, движения. Это очень даже приятное время.
Если чуть более "научно".. Мы работаем с тем, чтобы нервная система похлопала себя по щекам, и вернула в зону своего осознавания потребности тела в подробностях. Зачем? В быту все внимание часто уходит вовне и мы "перестаем уметь" себя замечать. Дыхание, тонус мышц, распределение веса, осанка, желания и потребности организма..
Бодиворк нацелен не на то, чтобы сообщить клиенту, как правильно дышать и держать спину, а на то, чтобы увеличить способность себя чувствовать, и находить свои собственные подходящие способы делать себе хорошо.
Такие темы, как настроение, эмоции, состояния гораздо лучше регулируются в сотрудничестве с телом.
...
Про Голос.
Это мой продолжающийся эксперимент о том, как связан голос с эмоциями, чувствами и состоянием тела. Как освободить и раскрепостить голос для говорения и пения.
По статистике недавно проведенных мной 15 сессий, чаще всего мы идем в...
- работу с чувствами, страхами, стеснениями
- в физические разминки, освобдождающие певческий аппарат)
- работу с дыханием
- в разговор о том, кто я и как себя чувствую, когда издаю звуки)))
Кстати, конспект моих наблюдений вот в Этой группе.
Пишите, приходите!)